• Yaşamayı bilmek..

    Beni büyüten bana yardım eden inançlarım var benim. Ailem sevdiklerimle örülü… ne kadar mutlu olduğum ise şartlara bağlı. Mutluluk neydi sahiden, isteklerimin olması mı ? isteklerle mi sınırlıyorduk? Dediğim olmadıysa öfkeliyim, beklediğim gelmediyse ben değersizim filan… kalıpları koydum kendi sınırlarımı çizdim. Bir inancı ötekine bağladım. Bir olayı diğerinin armağanı olarak seçtim. Değer vermeyi de feda-karlık bildim. İsteklerim oldu, beklediğim geldi. Hala bir şeyler bir yerlerde eksik… öyleyse ben yaşamayı bilmiyor muyum? Peki ne istiyorum hayattan. Daha fazla para ? daha fazla sevenim olmasını mı? Sevdiklerini sosyal ağlardaki beğeni sayısından mı takip ediyorum? Değilse nasıl ? Sevdiğimden emin olurum da, nereden biliyorum yeteri kadar sevildiğimi, ya da istediğim kadar sevdiğini? Ona…

  • Olumlu yorum – Sağlıklı beden

    Hayatı yorumlama şekli herkeste farklıdır. Odaklanma sağlandığında ard ardına ilerleyen düşüncelerin bir çoğundan haberdar olmuyoruz. İnançlarımızla destekleriz düşünme sistemimizi. İnançlarımız bizi tam anlamıyla yönlendirir. Düşünmek eylemi tam olarak bir konu üzerinde her anlamda ona yargısızca bakıldığında faydalıdır. İlk olarak birey kendi kişisel yorumunu göz önüne alır, ardından da yaşadığı örnekleri ekler üzerine. Birden çok benzer olay beyinde aynı klasörde saklanır. Ön görme bu benzetme ile sağlanır. “ben biliyordum” veya “belliydi” gibi ifadelerle olayın arkasından yorumlar yapılır. Bunun nedeni  benzer olayların benzer olayları çektiği gibi sonlarının da benzeri oluşturuyor olmasıdır. Düşünceler ile dünyamızı yaratırız. Bedenimizde biriken duygular düşünceler ve koruma iç güdüsü ile hastalık meydana gelir. Peki duygularımız ne kadar sıklıktaki…

  • Sevgi Bağımlılığı

    Bir gün adamın biri zamanının Sufi üstadlarından birini ziyarete gelmiş ve ona şu soruyu sormuş: “Ön yargılarımdan ve bağımlılıklarımdan nasıl kurtulabilirim?” Üstad ona cevap vermek yerine ayağa kalkmış ve yakında bulunan bir sütuna kollarını dolayarak bağırmaya başlamış: “Beni bu sütundan kurtarın!!! … Adam şaşkınlıkla bakarak, Üstadın deli olduğunu düşünmüş ve ona şöyle demiş: Neden böyle yapıyorsun? Ben senin akıllı birisi olduğunu düşünerek ruhsal bir soru sormaya geldim. Ama görüyorum ki sen delinin tekisin, sütunu sen tutuyorsun, sütun seni tutmuyor! Bırak gitsin!” Üstad sütunu bırakmış ve şöyle demiş: “Bu söylediğini gerçekten derinlemesine anlayabilirsen, kendi cevabını vermiş olacaksın. Bağımlılıkların seni tutmuyor, sen onları tutuyorsun! Bırak gitsin!” Kendini değiştirmeli insan..Yaşananlara bakış açısını değiştirmeli.. Özeleştiri…

  • EGOM ve BEN – kendini görmek

    Birlik ve bütünlüğe giden yolda bildiğimiz hemen hemen tek şey, zihin, ruh ve beden üçlüsünün birleşmesi gerektiğidir. Egosu olmayan yoktur hatta ego birçok noktada faydalıdır da. Ego, hırs ile birleştiğinde başarıya gidilir, tırmanmayı o sağlar. Egomuzu kabul etmek ve olduğu her haliyle anlamak ancak bizi sükûnete kavuşturur, yok saymak değil. Ben egosuz biriyim! Yanılgısı oldukça karmaşık duygulara yol açacaktır. Ben dediğimde bilirim ki ben maskelerinden biri çalışıyordur. Hayat deneyimlerim, kaybedişlerim, kazançlarım beni oluşturur. Her kazanmada yeni bir ben meydana gelir zihnimde. Yeni bir imaj çizilir. Her öfkede yeni bir renk eklenir bedenime. Enerji alanım yeniden yapılanır. Yaydığım alan yenilenir, yeni bir ben doğar, iç içe geçirilmiş matruşka bebekler gibiyimdir aslında…

  • Zıtlıklar ve seçenekler…

    Her şey zıtlığı ile varolur, gerçekleşir. Ve dolayısıyla hastalık – şifayı barındırır, karanlık aydınlığı, mutsuzluk mutluluğu, kötü iyiyi, sevgi nefreti.. her şeyde zıtlık kuramı gerçektir ve iç içedir. Aslına bakıldığında yin ve yang sembolündeki dişil – eril enerjilerde de anlatılan tam olarak budur diye düşünürüm. Mesela çok istediğimiz bir şeyin tam tersini hayatımıza çekeriz. Sağlığa odaklandığımızda birden aksini deneyimleriz veya evliliğe odaklandığımızda ayrılığı deneyimleriz. İçinde duygu barındıran ifadelerimiz bizim çekim alanımıza dâhil olurlar. Korktuğumuz başımıza gelir, böyle olacağı hiç aklıma gelmezdi şeklinde ifadeler kullanırız. Odak noktamızı nereye çevirirsek onu yaşarız. Zihin alanı kendimizi görmek ve anlamak için tasarlanmıştır adeta. Şamanik öğretilere baktığımızda ben olmadan bir olunmadığı, hatta birin sadece teklikten…

  • Yaşam mı Ölüm mü?

    Yaşam mı Ölüm mü ? Değişim için bir fırtına beklemek, takılı kaldığım ortamı terketmek için zorundalık kavramlarına sığınmak gibi zamanları beklemişim ben hep. Oysa örnekler vardı önümde, gemi limana bağlanmak için yapılmamıştı. Evet liman güvenli idi. Dalga yoktu, risk yoktu, yol yoktu, yolculuk da yoktu. Hedef de yoktu. Peki neden gemi vardı? ne için yapılmış ise onu yapmalıydı.. Ne için buradaysan o ol! Kalbimde bana verilen bir pusula vardı, yol belirten. Bu güne dek hiç kullanmamıştım ki. Lazım da olmamıştı. Kariyer vardı, çevre vardı, idealler vardı filan. Ama kalbim yoktu o çerçevenin içerisinde. Hatta hissetmek de yoktu. Aileme göre uygun olan benim için de uygun olmalıydı. Topluma göre olası olan…

  • Özgüven ve ben…

    ÖZGÜVENİ GELİŞTİRME YOLLARI VE BİLMEDİKLERİNİZ… Doğru ve yanlışlar bulunduğumuz topluma göre şekillenirler farklı kültürlerdeki doğrular farklıdır. Bulunduğumuz coğrafyadaki doğruları daha hayata atılmadan çocukluk döneminde öğreniriz. Örnek aldığımız büyüklerimiz vardır. Onlardan öğreniriz. Önemli sayılan bir diğer nokta ise örnek aldığımız rol modelimizin bize olan tavrıdır. Şayet güven duyduğunu bilirsek biz de hayata güvenerek ilerleriz. Hayata daha sıkı sarılırız; kendimizi anlar ve ilerleriz. Düşsek de kolay toparlarız. Rol aldığımız kişinin bizden uzak durması takdir etmemesi de bizim özgüvenimizi etkileyen bir unsurdur.  Özgüvenin ne olduğuna bakacak olursak, kendimizle olan iletişimimizdir. Kendi kendimize ne kadar az tartıştığımız ne kadar çok kendimize destek olduğumuzdur. İnsanın kendisine olan inancının üzerinde hiç şeyin olmadığı gibi, kendisine zarar…

  • Konfor Alanından Çıkmak için…

      Konfor alanından çıkmak ne demektir? Bilinç yeniliklere ne kadar açık gibi görünse de aslında yenilikleri sevmez. En ufak bir değişikliğe bile tahammülü yoktur. Güvensizlik olarak adlandırır. Değiştirmek istemez hiçbir şeyi. Kıyafet rengini. Stili dışında giyinmeyi. Saç modelini. Kesinlikle yeniliklere hatta eleştiriye karşı oluşturulan bir önlemdir bu. Eleştiriden de korkar. Eleştirilir ise öğrenir ve yeni bakış açılarını önemsemek zorunda kalır çünkü. Hatta reddeder ilk olarak. Olamaz ben böyle seviyorum der. Kendine itiraf edecek cesareti bulursa, denesem mi acaba diye ilerleyebilir tabi bu herkese nasip olmaz. Kendini geliştirmenin ilk yolundan biridir konfor alanını terk etmek. Bu seni sen yapmaktan uzaklaştırmaz aksine yeni ortamda savunmasızlık ile yaptığın hareketler samimidir, ışık tutucudur ve…

  • Hastalıkların Ruhsal Sebepleri

    Acı çekmek : (suçluluk duygusu) Geçmişi sevgiyle bırakıyorum. Onlarda bende artık özgürüz. Huzur içindeyim. Addison hastalığı- Böbreküstü bezi rahatsızlıkları: (Bozguna uğrama. Artık kendine bakmama, kendisiyle ilgilenmeme. Endişe, korku.)Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Kendime bakmam iyi ve güven verici bir şey. Adenoidler –Lenf Bezlerinin Büyümesi : (Aile içinde sürtüşme ve tartışmalar. Bu yüzden çocuğun istenmediğini hissetmesi, sanması) Bu çocuk istendi, iyi karşılandı ve derin bir biçimde sevildi Adetle ilgili rahatsızlıklar : (Kadınlığını reddetme.Suçluluk, korku. Üreme organlarının günahkar yada kirli olduklarına inanma) Bir kadın olarak tüm gücümü kabul ediyorum, tüm bedensel süreçlerimi normal ve doğal olarak kabul ediyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Adet görememe : (Bir kadın olmayı istememe.Kendinden hoşlanmama) Kendimden hoşnudum, kadınlık bana sevinç veriyor. Ben her zaman mükemmel…

  • Neden 21 Gün ?

    Neden 21 gün… Alışkanlıklarımız beynimizde 21 günde oluşmaktadır. Bilinç ve bilinçaltının çatıştığı alışkanlıklar ise 21 gün sonra geri dönecektir. Bilinç ve bilinçaltının kavga etmeden ilerlemesi için alışkanlığın dayandırıldığı inançların değiştirilmesi çok önemlidir. Doğru inancın bulunması zaman alabilir. En derin inanç karşılaştırmaları ve inancı oluşturan etkin hissin bulunması ve doğru cümleler kurularak ilerlenmesi gerekir ki, 21 gün desteği tam olarak yanıt versin. Bu kısmı özetleyecek olursak irade bir yere kadardır. Dakikada 7-10  arası düşünceyi bilinçli zihin analizden geçirirken, bilinçaltı 2-3 milyon düşünce parçacığı ile birden ilgilenir. Olumlu veya olumsuz olması şeklinde değerlendirme yapmaksızın konu ile ilgili dosyayı çalıştıracaktır. Beyin yapısını bir bahçeye benzetirsek, yetişen çiçekler ve otlar bilinci ifade ederken; tohumlar…